أكياس شاي يوغي تي بنكهة الليمون والنعناع 30.6 غرام

لو كان هناك ما يُسمى ينبوع الشباب في الواقع، لربما كان ماؤه كطعم هذا الشاي المنعش. رائحة الليمون الحامض والنعناع وعرق السوس اللاذعة تُشبه النسيم العليل، تُبهجنا وتدعونا إلى الاسترخاء. استمتع به ساخنًا، وأحيانًا باردًا، وجرّب سحره مرارًا وتكرارًا!
الشاي لكل من يريد أن يكون حرا.

التحضير: صب 250 مل من الماء المغلي على كيس الشاي واتركه منقوعًا لمدة 5-7 دقائق (أطول للحصول على طعم أقوى).

المكونات: عرق السوس*، الليمون*، النعناع الأخضر*، النعناع الفلفلي*، الهيل*، عصير الليمون المجفف*، الكركم*، الزنجبيل*، القرفة*، القرنفل*، الفلفل الأسود*.
*الزراعة العضوية الخاضعة للرقابة

يحتوي على عرق السوس - يجب تجنب الإفراط في تناول هذا المنتج إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

تمارين اليوغا لبدء اليوم
اجلس متربعًا أو على كرسي مع استقامة عمودك الفقري. ضمّ يديك معًا على مستوى الصدر، وارفع ساعديك موازيًا للأرض.
أدر الجزء العلوي من جسمك وذراعيك إلى اليسار أثناء الشهيق وإلى اليمين أثناء الزفير. استمر لمدة دقيقة إلى ثلاث دقائق. أثناء التمرين وفي نهايته، انظر من الداخل إلى نقطة بين الحاجبين وعيناك مغمضتان. ثم استنشق، واحبس أنفاسك قليلًا، ثم ازفر، واسترخِ واستمتع بالتأثير المنعش. استشر طبيبك إذا كان هذا التمرين مناسبًا لك.