أكياس شاي يوغي تي لراحة الحلق، 32.3 غرام

صوتك يُسمعك. امنح رقبتك الاهتمام الذي تستحقه! دللها بين الحين والآخر برقة ودفء هذا المزيج اللذيذ من عرق السوس والشمر مع قشر البرتقال والزنجبيل والزعتر. تجربة مُهدئة ستُسعد حلقك!
الشاي لكل من يرفع صوته.

التحضير: صب 250 مل من الماء المغلي على كيس الشاي واتركه منقوعًا لمدة 5-7 دقائق (أطول للحصول على طعم أقوى).

المكونات: عرق السوس* (35%)، الشمر* (23%)، القرفة*، قشر البرتقال* (8%)، الزنجبيل* (4%)، الزعتر* (4%)، زيت البرتقال*، خلاصة الحمضيات*، الهيل*، جذر الخطمي*، الفلفل الأسود*، القرنفل*، الكركم* (الكركم).
*الزراعة العضوية الخاضعة للرقابة

يحتوي على عرق السوس - يجب تجنب الإفراط في تناول هذا المنتج إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم.

تمارين يوغا بسيطة لتحقيق التوازن
انزل على يديك وركبتيك. ارفع ساقك اليسرى وذراعك اليمنى، وحافظ على امتدادهما أفقيًا مع أنفاس طويلة وعميقة لمدة 3 دقائق. ثم تنفس بعمق، ثم ازفر، وكرر التمرين: الآن ارفع ساقك اليمنى وذراعك اليسرى. حافظ على هذا الوضع وتنفس لمدة دقيقتين ونصف. استشر طبيبك إذا كان هذا التمرين مناسبًا لك.